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心身の疲れやストレスで自律神経が不安定な状態。まずは生活改善を心がけましょう。 |
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朝、胃がムカムカしたり、歯を磨くときに吐き気がするのは、前日の食べ過ぎや飲み過ぎ、寝不足、ストレスや疲労の蓄積、かぜなどによる体調不良などのときによくみられます。それは、心身の疲れにより自律神経がアンバランスになり、のどの粘膜が過敏な状態になっているためです。また、胃液の分泌が多くなったり、たばこの刺激などが原因で吐き気を起こすこともあります。
これを改善するには、休養と睡眠を十分にとり、ストレスを減らすことが必要。また暴飲暴食、寝る前の飲食や喫煙はやめましょう。不摂生を続けたり、ストレスをため込んだりすると、胃酸の分泌が多くなり、胃炎や胃・十二指腸潰瘍、また胃酸が食道に逆流する逆流性食道炎を起こすこともあります。生活を改めてもよくならないときには、早めに医師の診察を受けておきましょう。
なお、胃がんとの関連ですが、胃がんで吐き気などの症状が出てくるのは、かなり進行してからです。胃痛や胃もたれなどほかの症状もみられるはずですから、朝だけの吐き気で、胃がんまで心配することはありません。 |
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